jaki jest

fota nie weszla Enan co jest.. sZCZYTUS jaki masz tren nog rozpisz jak mozesz

Jest tu jaki śpec od anaboli?

Moim zdaniem powinna być z góry ustalona ramówka, kto o której i jaki temat. Używacie słowa portal o TV SFD, a dla mnie jest to strona do wrzucania programów, bo nie można tam znaleźć nic ciekawego. Proponuje też częstsze wpisy na facebooku informujące o relacjach. Na początku były to dość stałe terminy (czwartek?), teraz wchodzi to już "tak [...]

Mój często jest miły. Ale np nie lubię jak zdrabnia. Grrr Markoto, no kurde i to jaki!

A to jaki Kapi niedobry!!! A kim jest kapral z zawodu?

Ja cie kręce przecież już dawno wyliczono jaki ciężar pokonujemy przy pompce jest to 60% ciężaru ciała {{:-(

Setterko, maja niestety troche racji. Teraz kiedy jestesmy "same" jest lepiej. Pamietam, ze sama bylam w szoku, jak niemila atmosfera tu panuje i w jaki sposob modki zwracaja sie do dziewczyn.

Ciekawy jestem efektów ponieważ trening jaki wykonuje jest prawie taki sam ja Twój. Dieta również :) pozdro i powodzenia.

jaki zbieg okoliczności. :-o kopiowanie kogoś niekoniecznie jest dobrym pomysłem. ;-)

[...] <-- klasyczny martwy ejst masakrą na dużej liczbie powtórzeń J) Unsozenie tułowia z opadu 6x10kg 12x5kg 20x- Plecy fajnie spuchły , jednak wywalam któryś wyciąg , jakieś pomysły który ? zamiast tego sztangielka w opadzie Chyba poziomy wywale , bo bicepsy po treningu w poneidziałek kuleją ( brak solidnej regeneracji ) a przy tym [...]

Powiem szczerze bo widze ze niektorzy sobie tutaj zarty robia. Wygladasz tragicznie. Ja cwicze 2 miesiace (z przerwami na imprezy i lans) i wygladam 100xlepiej (moje aktualne foty http://www.sfd.pl/temat263840-strona31/ ) . Gdzie ty masz klate?? Taka prawda ze masy miesniowej nie masz praktycznie w ogole. Nie obraz sie ale wygladasz podobnie jak [...]

[...] , koło 18:00 szama przedtreningowa , 19:30 efedryna + kofeina , 20 basen około godizny 2 starty , sprawdzimy działanie 4 tussi tutaj. bo to jest dla mnie ważne... potem posiłek po powrocie i białko na noc. jutro chill , 2 porcje scorcha w ciągu dnia i tyle. w sumie więcej nie mam do pwoiedzenia jaram sie dalej treningiem jaki odbyłem joł

[...] nie jestem pływakiem i nmoje dyscypliny mają sie do tego nijak wiec niektózy byli lepsi inni gorsi ja byłem gorszy nie tłumacz mnie bo s******liłem xxx(17-07-2006 8:57) A jaki wynik byl w Twoim zasiegu? Ja hmm pływanie +2 pkt siatka +1/2 pkt 100 max kula nie wiem 1500 + 2 okt tak myśle ... Ja (17-07-2006 9:05) no jutro plecy + tricpes [...]

Teraz lepiej? Dziś zostałem poinformowany przez organizatorów Mistrzostw Ślaska w T.S., że otrzymali ultimatum z pzkits, iż w przypadku, gdy wystąpi na tych zawodach Aneta w jakiejkolwiek roli , np. z pokazem , czy jako gosć honorowy i sponsor, to organizatorzy, sędziowie, zawodnicy, wszyscy zostaną zawieszeni przez pzkits.Dla dobra zawodników [...]

Acha, ale mowimy o basenie jako aerobowym cwiczeniu, no chyba, a nie plywaniu rekreacyjnym, bo jaki wtedy sens ten basen w napietym grafiku, gdy spozycie kalorii jest minimalne? Moze robic na przemian tak jak ty, solidne plywanie w jeden dzien, a drugi aeroby i ma raz rece raz nogi W ogole IMO, jak ma sie malo czasu to trzeba go wykorzystac jak [...]

wrong :) moja mi pozwalała na wszystko, bo wiedziała jaki mam charakter. czyli, ze sama muszę spróbować, sparzyć się itp i sama dojść do pewnych wniosków. nawet jak się upijałam to się ze mnie śmiała :) takie mamy są super. no i mama jest bardzo ładną kobietą i mimo swojego wieku kompletnie nie ma zmarszczek. ona ma skórę jak wyprasowaną. a nie [...]

Jak tak patrze na te wszystkie konkurecje i na ciezar jaki tam jest, to az glowa boli. Glownie w tym martwym ciagu gdzie macie tak malo czasu a tak ogromny ciezar. Zarowno i ten hantel 95kg, trzeba samemu go sobie zarzucic z ziemi czy jak to wyglada?

Laski lubią pewnych siebie%-) Moja rozmowa z Basem: http://www.facebook.com/BasRutten/posts/558093294247114?comment_id=5464731&offset=0&total_comments=2&ref=notif¬if_t=share_comment A moja matka jest upartą niereformowalną socjalistką:< Ojciec jeszcze ma w miarę otwarty umysł ale ona to masakra jaki beton...

Jaki Warchoł, skąd on? Bo u nas na mieście jest Norbert Warchoł, trener zapasów i bjj, wiem że ma ojca zapaśnika.

O k***a trzeci dzień z rzędu na imprezie w Mielnie widzę Kulaka, jaki to jest zul j**any i burak to naprawdę sobie nie zdajecie sprawy